13-11-2014 Sleep is essential for our health-extra Reading -todas as turmas

Health and Wellness Sleep is essential for our health A good night's sleep is good for the mind and body. Check out some of the key health benefits of good sleep We need a good night's sleep to have the energy and drive [1] we need to face the challenges of day-to-day living.  The ideal length [2] of sleep varies according to age. Children need more than eight hours' sleep. Teenagers should not have fewer thaneight hours' sleep. Among adults, the ideal time can vary between six and eight hours. In recent years a lot of researchers have studied the benefits of a good night's sleep. Besides being refreshing [3], sleeping well relieves [4] stress, enables [5] us to think better and concentrate more, and it improves our memory.  Science has proved what ourgrandparents [6] told us - sleeping is good for the skin and makes us more beautiful and youthful.  A lack of sleep can affect your mood On the other hand, when a person cannot sleep or sleeps only a few hours a night, a lot of damage is done. A person gets grumpy [7], loses their drive, feels angry and tired, and also gets bags [8] under their eyes. Poor sleep can also make you emotionally unstable and even affect your immune system. A good tip to improve the quality of your sleep is to avoid heavy meals at night and to avoid drinking beverages with a high caffeine content, such as soft drinks and coffee.  Vocabulary 1 drive – impulso 2 length – duração / extensão 3 refreshing – revigorante 4 to relieve – aliviar 5 to enable – capacitar 6 grandparents – avós 7 grumpy – irritado 8 bag – olheira

Consciência Negra -Nonviolence famous leaders-todas as turmas -extra Reading

O Dia Nacional da Consciência Negra

No dia 20 de novembro comemora-se o Dia Nacional da Consciência Negra, em homenagem à morte de Zumbi, líder do Quilombo dos Palmares.O quilombo era uma localidade situada na Serra da Barriga, onde escravos se refugiavam. Com o passar dos anos, chegou a atingir uma população de vinte mil habitantes, em razão do aumento das fugas dos escravos.Os escravos serviam para fazer os trabalhos pesados que o homem branco não realizava, eles não tinham condições dignas de vida, eram maltratados, apanhavam, ficavam amarrados dia e noite em troncos, eram castigados, ficavam sem água e sem comida, suas casas eram as senzalas, onde dormiam no chão de terra batida. Muitas pessoas eram contra essa forma de tratar os negros e várias tentativas aconteceram ao longo da história para defender seus direitos. Em 1871 a Lei do Ventre Livre libertou os filhos de escravos que ainda iriam nascer; em 1885 a Lei dos Sexagenários deu direito à liberdade aos escravos com mais de sessenta anos.Mas Princesa Isabel foi a responsável pela libertação dos escravos, quando assinou a Lei Áurea, em 13 de maio de 1888, dando-os direito de ir embora das fazendas em que trabalhavam ou de continuar morando com seus patrões, como empregados e não mais como escravos.O dia da consciência negra é uma forma de lembrar o sofrimento dos negros ao longo da história, desde a época da colonização do Brasil, tentando garantir seus direitos sociais.Hoje temos várias leis que defendem esses direitos, como a de cotas nas universidades, pois acredita-se que, em razão dos negros terem sido marginalizados após o período de escravidão, não conseguiram conquistar os mesmos espaços de trabalho que o homem branco.Na época da escravidão os negros não tinham direito ao estudo ou a aprender outros tipos de trabalho que não fossem os braçais, ficando presos a esse tipo de tarefa.Muitos deles, estando libertos, continuaram na mesma vida por não terem condições de se sustentar.O dia da consciência negra é marcado pela luta contra o preconceito racial, contra a inferioridade da classe perante a sociedade. Além desses assuntos, enfatizam sobre o respeito enquanto pessoas humanas, além de discutir e trabalhar para conscientizar as pessoas da importância da raça negra e de sua cultura na formação do povo brasileiro e da cultura do nosso país. Para homenagear Zumbi dos Palmares, herói da resistência negra para o fim da escravidão no Brasil, morto em 20 de novembro de 1695, e ampliar os espaços de debates sobre questões raciais no Brasil, a Lei 12.519/2011 instituiu a data como o Dia Nacional de Zumbi e da Consciência Negra.

Fruto de uma intensa articulação do Movimento Negro Brasileiro, o 20 de Novembro é uma referência à reflexão sobre o papel dos negros e negras para construção do país. Entretanto, ainda não é um feriado nacional. A adesão ao feriado, ou instituição de ponto facultativo, é uma decisão de cada estado ou município. Atualmente, mais de 1000 municípios já decretaram feriado no Dia Nacional da Consciência Negra. 

Celebrações – A data é celebrada com atividades durante todo mês de novembro. Entidades da sociedade civil, principalmente o Movimento Negro, instituições públicas e privadas se mobilizam, em todo o país, para discutir as violações aos direitos da população negra, o enfrentamento do racismo, mais oportunidades para ascensão socioeconômica dos afro-brasileiros, entre outros temas. 

Zumbi - Zumbi dos Palmares nasceu em 1655, no estado de Alagoas. Ícone da resistência negra à escravidão, liderou o Quilombo dos Palmares, comunidade livre formada por negros escravizados saídos das fazendas no Brasil Colonial. O reduto era localizado na região da Serra da Barriga, que atualmente integra o município alagoano de União dos Palmares, cujo abriga hoje o Parque Memorial Quilombo dos Palmares.

Embora tenha nascido livre, Zumbi foi capturado aos sete anos de idade e entregue a um padre católico, do qual recebeu o batismo e foi nomeado Francisco. Aprendeu a língua portuguesa e a religião Católica, ajudava nas celebrações das missas. Aos 15 anos, voltou a viver no quilombo, onde lutou contra a escravidão até a morte, em 1695.

Consciência Negra -Nonviolence famous leaders -

What do you know about Gandhi, Martin Luther King Jr. and Mandela?

Mahatma Gandhi Nonviolence is defined by some as the highest form of heroism and the most intense form of moral courage. We will know a little about its leaders’ early lives and some of the injustice they experienced that motivated them to fight .His movement gained India’s independence from Britain. He was born in 1869 in a rich and influential family of politicians. His mother was a perfect housewife – the first to wake up and last to go to bed. She treated everybody equally and gave Gandhi his first lessons in nonviolence. The most famous incident of injustice he lived while still young is when he bought a first class ticket to travel on a train, but he couldn’t because a white man didn’t want to spend the night with a colored man. He hadtostayatthetrainstation.

Martin Luther King Jr. His movement gained Civil Rights for Black Americans in the US. He was born in 1929 during the economic depression in a prestigious family. His parents worked to end injustices against black citizens. Alberta, his mother, taught King to believe in himself. One day he cried because two white boys didn’t want to play with him because he was black. She said, “you are as good as anyone, and don’t you ever forget it.” The incident that made him angriest, was when he had to stand up and give his seat to a white passenger on a bus.

Nelson Mandela He fought to free South Africa from the Apartheid. Born in 1918 in one of the poorest regions in S.A. His father had been a counselor for the chief in his tribe and had four wives. Mandela was the son of the third wife. So, he was loved by four mothers and had a big family. Mandela got interested in politics listening to the elderly’s stories of the times, before the whites, when the tribe lived in democracy. Mandela remembers one day in a new job when he was told he could have tea with the whites, but he needed a special cup.

1-Match the sentences to the names, according to the text.

1-_______________ fought for Civil Rights for blacks in the United States.

2-_______________ fought to end the Apartheid in South Africa.

3-_______________ fought for the independence of India from Britain.

4-_______________ had four mothers.

5-_______________’s mother was Alberta.

6-_______________’s mother taught him lessons of equality and nonviolence.

7-_______________ was discriminated on a bus.

8-_______________ was discriminated at work.

9-_______________ was discriminated on a train.

2-Decide whether the sentences below are true or false.

_____________Gandhi stayed at the train station because he didn’t have money to be in the first class.

________ ____- Some children didn’t want to play with King because he was black.

_____________    King`s mother  taught him that he was not different from others.

____________ King had  to give his seat to a man because he was young.

__________ __Mandela ’s  tribe lived in democracy before white people came in.

______________ Mandela  couldn’t drink tea in the same cups white people used.

11-09-2014 turmas : 701 702 703 Zonas Eleitorais de Uberaba

1-Zonas Eleitorais  de Uberaba ( escreva estas zonas eleitorais em número cardinal em inglês e ordinal em português )

276-º  --------------------------------------

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277-º-----------------------------------------

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326-º------------------------------------------

347-º  ---------------------------------------

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   Sequence  to vote in 2014 ( Sequência para votar em 2014 na Urna eletrônica ou em anos de prefeito e vereador  )

State Deputy or district  candidate -5 numbers

Federal Deputy   candidate – 4 numbers

Senator one   candidate - 3 numbers

Senator two   candidate - 3 numbers

Governor candidate  – 2 numbers

President candidate– 2 numbers

MAYOR – PREFEITO - 2 numbers

-CITY COUNCILOR – VEREADOR – 5 numbers

11-09-2014 .turmas : 601 602 Vocabulary about Elections

        Vocabulary about Elections

1-Nominate _-  indicar para ser candidato 

2-Nomination – indicação para sair candidato

3-Candidate - candidato

4-Candidacy – candidatura
5-Election / Poll – eleição

6-By-election - eleição parcial para substituir político que deixou o governo

 7-General election – eleição geral
8-Election campaign – campanha eleitoral
9-Election results – resultados eleitorais

10-Ballot – votação
11-Secret ballot – votação secreta

12-Ballot-rigging – fraude na votação

13-Ballot-box – urna de votação

14-Ballot-paper – cédula de votação

15-to ballot / to vote -  votar

16-Go to the polls – ir às urnas

17-Polling station  – colégio eleitoral

18-Polling booth  – cabine eleitoral

19-Polling day – dia da eleição

20- Referendum –  plebiscito
21-Vote  against) – votar conta

22- Cast one’s vote – depositar seu voto
23-Get the vote – obter o voto

24-Take/have a vote on – ter votação

25-Put something to the vote – submeter à votação

26-Voter / VOTING – votante/ ELEITOR
27-Constituent – eleitor

28-Constituency – zona eleitoral  /  eleitorado

29-Party – partido

30- Minister – primeiro-ministro

31-Foreign Secretary – ministro das relações exteriores

32-Chancellor  – ministro da fazenda

33-Minister of Education/Education Minister – ministro da educação

34-Government ministers – ministro do governo

35-Cabinet – Gabinete

36-President – presidente

37-Vice-President – vice-presidente

38-Governor – governador

39-Senator – senador

40- Congressman, congresswoman – Deputy  -   deputado (a) congressista

41-Presidency – presidência

42-Congress – congresso

43-Senate – senado

44-House of Representatives – Câmara dos Deputados

45-Democracy – democracia

46-Democrat – democrata

47-Democratic – democrático

48-Dictatorship – ditadura

49-Dictator – ditador

50-Revolution – revolução

51-Demonstrator – manifestante

52-Opinion Poll – pesquisa de opinião

53-to be successful at the poll or winner -  ganhar uma votação

54. Candidatar-se: To run
Ex: Who are you going to vote for? (Em quem você vai votar?)
55. First / second Round = Primeiro e Segundo turno
56. To remove – cassar o mandato
57. Right-wing/left-wing party Partido de direita/esquerda
58. Tomar posse: Take office
59. Mandato: Term of office
60. Sistema político: Political system
61-Political advertising -  propaganda political

62-I hate / love  political advertising -  Eu odeio/ amo propaganda política

63-MAYOR – PREFEITO

64-CITY COUNCILOR – VEREADOR

65-White vote = voto em branco

66-Null or invalleyed vote =voto nulo ou inválido

67-Voting rights =direito de votar

68-card voter = título de eleitor

69- Hard Money e soft Money=financiamento de campanha .

70-Soft low = doação para campanha eleitoral

11-09-2014 turmas :todas - reading - Brazilians eating more sugar and less fruit

Dietary habits

Brazilians eating more sugar and less fruit

An IBGE survey has shown that Brazilians are eating too much sugar and not enough fruit and vegetables 

 Eating rice and beans [1] for lunch has always been a very common habit for millions and millions of Brazilians. However, in recent years Brazilians have been eating less of this traditionaldish [2]. Between 2003 and 2009 Brazilians ate 40% less rice and 26% fewer beans. In addition, domestic consumption of soft drinks [3]  rose [4] by 40% and beer consumption rose by 23%. These are the findings [5] of a study carried out by the IBGE between 2008 and 2009. The result of the study was only released in late December 2010.   The IBGE survey revealed some disturbing[6]  facts about the eating habits of Brazilians. One is that Brazilians are consuming more and more processed food [7]  and less fruit and vegetables than they should. The daily consumption of fruit and vegetables, foods considered to be very healthy, makes up less than 3% of the Brazilian diet. The ideal amount [8]  would be between 9% and 12%, according to nutritionists.

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 Excess sugar

But the most worrying fact is that Brazilians are consuming more sugar [9]  than they should. Sugar accounts foralmost 17% of the calories ingested [10] every day by Brazilians. This includes the sugar added to coffee and fruitjuices [11], as well as the sugar found in soft drinks, candy [12], cookies  [13] and various processed foods. The World Health Organization (WHO) recommends that sugar should not account for more than 10% of our daily calorie intake [14]. Several studies have shown that excess sugar can contribute to obesity and diseases such as diabetes and cancer, among others.

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Vocabulary

1 rice and beans – arroz e feijão

2 dish – prato

3 soft drink – refrigerante

4 to rise – crescer

5 findings – descobertas / revelações

6 disturbing – preocupante

7 processed food – aqui = comida industrializada

8 amount – quantidade

9 sugar – açúcar

10 ingested – ingerida / consumida

11 juice –suco

12 candy – bala

13 cookie – biscoito

14 intake – aqui = consumo

24-08-2014 Leitura Informativa -Todas as turmas - Califórnia declara estado de emergência após terremoto de magnitude 6

Califórnia declara estado de emergência após terremoto de magnitude 6

O governador da Califórnia (EUA), Edmund Brown, decretou estado de emergência no vale de Napa, famosa região vinícola ao nordeste de São Francisco, após o forte terremoto de magnitude 6 registrado na madrugada deste domingo (24), que deixou três feridos em situação grave.

A medida foi adotada devido aos danos em "infraestrutura, casas e estradas bloqueadas". Também foram registrados vários incêndios, que atingiram uma casa e um trailer, além de bloqueios de estrada na região vinícola de Napa, afirmaram as autoridades.

Pelo menos três pessoas ficaram gravemente feridas, declarou o gestor municipal de Napa, Mike Parness. Entre as vítimas, está um menino que foi levado para um hospital da área. Ele foi atingido na cabeça por pedaços de uma chaminé.

Outros 84 feridos foram levados para o Hospital Queen of the Valley com cortes e hematomas, disse Parness.

Segundo especialistas, este foi o sismo mais forte na baía de São Francisco desde o terremoto de magnitude 6,9 de Loma Prieta, em 1989.

O tremor aconteceu às 3h20 (7h20 em Brasília), a noroeste da cidade de American Canyon, na Califórnia, a uma profundidade de 10,8 km e a 64 km ao nordeste de São Francisco, de acordo com o Centro Geológico dos Estados Unidos (USGS).

Tremores deixam 69 mil casas sem energia elétrica

Segundo Dorothy Roberts, da Prefeitura de Napa, vários prédios da cidade sofreram danos estruturais. Os edifícios de ladrilhos do centro histórico foram os mais afetados pelo tremor, com fachadas e janelas quebradas.

O responsável por obras públicas de Napa, Jack LaRochelle, disse que será necessário pelo menos uma semana para resolver os problemas de abastecimento de água, gás e energia elétrica, assim como para inspecionar os imóveis afetados.

O USGS emitiu alerta laranja, alegando que "os danos importantes são prováveis e que o desastre é potencialmente amplo".

A Polícia Rodoviária da Califórnia fechou vários acessos a autoestradas e pelo menos duas estradas da região de Napa por seu "dano significativo". O órgão recomenda aos motoristas que dirijam com cautela no cruzamento de duas estradas estaduais do vale. "As fendas no asfalto podem furar os pneus", alerta em sua conta no Twitter.

As autoridades estão verificando o estado de uma ponte da autoestrada 37, perto da localidade de Vallejo, diante de possíveis danos, informou o canal local de TV KCBS.

O terremoto deixou cerca de 69 mil casas sem luz. A companhia Gás e Eletricidade do Pacífico informou que enviou equipes técnicas para restabelecer o serviço nas próximas horas.

"Deu bastante medo"

A especialista do USGS Jessica Turner disse à KCBS que podem ocorrer repetições do fenômeno de até 5 de magnitude. Até agora, já foram registrados dois novos sismos de magnitude 2,6 e 3,6.

"Cada vez que há um sismo, de magnitude 6 ou menos, é uma boa lembrança de que vivemos em um país sísmico e precisamos estar preparados", afirmou a porta-voz do USGS, Susan García.

O terremoto despertou bruscamente Ceebee Thompson e Jack Fairchild, moradores de Calistoga, a 50 km do epicentro, que viram luminárias e armários balançando.

O gerente da loja de azeite Lucero, em Napa, David Gadlin, encontrou o estabelecimento com garrafas de azeite e vinagre quebradas por todos os lados.

"Poderia ter sido pior se tivesse sido de dia. Pelo menos ninguém ficou ferido", disse ele à AFP.

"Deu bastante medo", contou Thompson à AFP. "Vivi um terremoto em Oakland e outro terrível em Guam [ilha americana situada no Pacífico]. Este se pareceu bastante com o de Guam", afirmou.

Muitos dos moradores do vale de Napa e de São Francisco usaram o Twitter para se informar sobre o que aconteceu e dar seu testemunho.

"Sacudido com violência aqui em Napa. Sem luz", contou Tyson Winter.

David Duncan, proprietário de terras em Silver Oak, a 20 minutos de Napa, postou fotos de sua adega repleta de garrafas quebradas. Ele ainda não sabe qual foi o prejuízo.

Ann Marie Christy disse que sua mãe, em Napa, considerou o sismo "muito violento".

De São Francisco, Om Malik comentou que foi "muito longo".

27-07-2014 turmas 801 802 803- Lista 2 de Verbos Irregulares - Irregular Verbs

Verbos Irregulares - Irregular Verbs

INFINITIVO	PASSADO SIMPLES	TRADUÇÃO
to arise	arose	erguer
to awake	awoke	acordar
to be	was / were	ser, estar, ficar
to bear	bore	suportar
to beat	beat	bater
to become	became	tornar-se
to begin	began	começar
to bet	bet	apostar
to bite	bit	morder
to bleed	bled	sangrar
to break	broke	quebrar
to bring	brought	trazer
to build	built	construir
to burn	burnt/burned	queimar
to buy	bought	comprar
to cast	cast	lançar
to catch	caught	pegar
to choose	chose	escolher
to come	came	vir
to cost	cost	custar
to cut	cut	cortar
to deal	dealt	tratar
to dig	dug	cavar
to do	did	fazer
to draw	drew	desenhar
to dream	dreamt / dreamed	sonhar
to drink	drank	beber
to drive	drove	dirigir
to eat	ate	comer
to fall	fell	cair, desaguar
to feed	fed	alimentar
to feel	felt	sentir
to fight	fought	lutar, brigar
to find	found	achar, encontrar
to fit	fitted	servir, ajustar
to fly	flew	voar
to forbid	forbade	proibir
to forget	forgot	esquecer
to forgive	forgave	perdoar
to freeze	froze	congelar
to get	got	obter, conseguir
to give	gave	dar
to go	went	ir
to grow	grew	crescer, florescer
to hang	hung	pendurar, suspender
to have	had	ter, possuir
to hear	heard	ouvir, escutar
to hide	hid	Esconder,ocultar
to hit	hit	bater, chocar
to hold	held	segurar, agarrar
to hurt	hurt	ferir, machucar
to keep	kept	manter, conservar
to know	knew	saber, conhecer
to lay	laid	pôr, colocar, derrubar, deitar
to lead	led	conduzir, liderar
to learn	learnt / learned	aprender
to leave	left	partir, deixar, sair
to lend	lent	emprestar
to let	let	permitir, deixar
to lie	lay	deitar, jazer
to lose	lost	perder
to light	lit	acender
to make	made	fazer, criar, elaborar
to mean	meant	significar
to meet	met	encontrar
to misunderstand	misunderstood	entender mal
to pay	paid	pagar
to partake	partook	participar
to prove	proved	provar, comprovar
to put	put	pôr, colocar
to quit	quit / quitted	desistir, abandonar
to read	read	ler, interpretar
to ride	rode	cavalgar
to ring	rang	soar, tocar
to rise	rose	erguer, levantar
to run	ran	correr, apressar
to saw	sawed	serrar
to say	said	dizer, afirmar
to see	saw	ver, perceber
to sell	sold	vender
to send	sent	enviar, mandar
to set	set	pôr, dispor, ajustar
to sew	sewed	costurar, coser
to shake	shook	sacudir, agitar
to shave	shaved	barbear-se
to shine	shone	brilhar
to shoot	shot	atirar, ferir com tiro
to show	showed	mostrar, apresentar
to sing	sang	cantar
to sink	sank	afundar
to sit	sat	sentar(-se)
to sleep	slept	dormir
to slide	slid	escorregar
to smell	smelt / smelled	cheirar
to sow	sowed	semear
to speak	spoke	falar
to speed	sped / speeded	apressar
to spend	spent	gastar ,passar
to spoil	spoiled / spoilt	estragar, destruir
to spread	spread	espalhar, estender
to stand	stood	ficar ou pôr-se de pé
to steal	stole	roubar, furtar
to stick	stuck	cravar, fincar
to strike	struck	bater, golpear
to swear	swore	jurar
to sweep	swept	varrer
to swim	swam	nadar
to swing	swung	balançar
to take	took	tomar, pegar, levar
to teach	taught	ensinar
to tell	told	dizer, contar
to think	thought	pensar, achar
to throw	threw	lançar, atirar
to understand	understood	entender, compreender
to wake	woke	acordar
to wear	wore	vestir, usar, trajar
to wet	wet / wetted	molhar, umedecer
to win	won	ganhar, vencer
to wring	wrung	espremer, torcer
to write	wrote	escrever